Hvad du kan forvente
Første træning
De første bevægelser aktiverer muskler du ikke vidste du havde. Ryggen mærker straks den kontrollerede modstand — uden at belaste leddene.
Uge 1-2
Stivheden i nakke og lænd begynder at løsne sig. Du mærker din kropsstamme arbejde på en ny måde — og træningen passer ind i hverdagen på 15 minutter.
Uge 3-4
Holdningen forbedres mærkbart. Du rejser dig lettere, sidder bedre og mærker færre smerter efter en lang dag foran skærmen.
Måned 2+
En stærkere, slankere og mere rank krop er din nye normal. Du har sparet over 1.500 kr. på studiokort — og træner på dine egne præmisser.











